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10人就有1人腎臟有毛病!台灣人3大傷腎行為,你中鏢幾個?- 第2頁

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  1. 飲食不對:喜歡吃油鹽糖、精緻澱粉最傷腎。

  2. 用藥習慣不對:慢性疼痛吃止痛藥不依醫師指示,或是吃了「來路不明、可能含數倍止痛藥或數倍類固醇成分」的黑藥丸,卻將能保護腎臟的血糖藥、血壓藥給擅自停藥,這些行為都可能對腎臟有害。止痛藥、類固醇並不是不能吃,重點是要按照醫師指示的劑量、劑型與服用時間,才能真正帶來治療效果,減少副作用可能帶來的傷害。。

  3. 不愛喝水:夏天不愛喝水,尿結晶有腎結石,尿液濃縮引起細菌感染,無法排熱造成熱傷害,高溫下運動又缺水可能導致急性中暑、急性腎衰竭、橫紋肌溶解等。

專訪醫師小檔案:洪永祥醫師
  • 內湖洪永祥診所- 透析醫療服務中心院長
  • 三軍總醫院總院- 內湖院區腎臟科門診醫師

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早安健康雜誌《40歲,養好腎》
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