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整個人小一號!Lulu黃路梓茵分享不復胖、馬甲線養成秘訣

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整個人小一號!Lulu黃路梓茵分享不復胖、馬甲線養成秘訣
【早安健康/姊妹淘】

整個人小一號!Lulu黃路梓茵分享不復胖、馬甲線養成秘訣



個性活潑可愛的Lulu 黃路梓茵口條伶俐,幽默的主持風格深受網友喜愛,自然不做作形象更擄獲不少人的心,多才多藝的她,能力備受肯定,可說是越來越火紅,而她擁有纖細身形與透亮肌膚,近日出席保養品牌活動時,更大方分享私下的保養與飲食習慣,一起來看看。

Lulu主持功力備受肯定
▲Lulu 主持功力備受肯定。(圖/Lulu 黃路梓茵臉書)

因為工作忙碌,常常一整天都在錄影,幾乎沒時間休息,肌膚不斷的卸妝又再次上妝,容易讓膚質變差,出現乾紋,Lulu 除了回家會勤洗臉之外,她會趁洗完澡,廁所還有熱蒸氣、毛孔打開時,先噴上化妝水,接著做好平日的保養步驟才睡覺。

像夏天常吹冷氣,到室外又熱又悶,室內外溫差大,她擦保養品穩定膚況時,會利用指腹按摩全臉輪廓,幫助吸收,再用眼部精華按摩眼周,睡前再上眼霜,隔天起床再重複按摩一次,肌膚就能維持在好的狀態。如果要參加大型活動,就會敷上一片面膜再上妝,妝容也比較服貼。

她也提到,喝水很重要,每天包裡隨身攜帶700CC的大水壺,一天喝6~7瓶以上,如果覺得喝白開水很無聊,她建議加一些檸檬片或小黃瓜片泡著喝,養成喝水習慣就不會想喝甜的飲料,長期下來身形、膚質都會改變。

Lulu有好膚質、纖瘦身形的秘訣,喝水有很大功勞
▲Lulu 每天喝水3000cc以上。(圖/Lulu 黃路梓茵臉書)

而在飲食上,她沒有特別的限制,算是非常隨性,但會控制吃的量,如果把自己逼太緊,反而會影響心情,甚至吃更多而復胖回來,瘦的很辛苦又沒效果。

此外,為了讓肌肉線條更漂亮,Lulu 再忙也認真運動,一週會到健身房2次,主要做肌肉伸展、重訓與有氧運動,每次90分鐘,會針對腹部、腿部或是手臂做局部鍛鍊,運動完會再利用滾筒沿著小腿按摩,放鬆緊繃的肌肉,之後再伸展拉筋,線條才會好看,也能避免蘿蔔腿。

作者簡介: 姊妹淘,由陶晶瑩所創立的女性網站,關於兩性感情、名人娛樂、美妝時尚、私密18禁以及同志議題與所有女性質感生活的一切,透過姊妹淘的獨家觀點,一起Babyou寶貝妳、陪伴妳看見更美麗的世界!

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