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明明怕熱卻是寒性體質?教你自己把脈判別身體是虛寒還燥熱

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明明怕熱卻是寒性體質?教你自己把脈判別身體是虛寒還燥熱
【早安健康/長田由美江(脈診師、針灸師、食養家、國際藥膳中醫師)】

你的身體是溫暖的還是寒冷的



你的脈是火山熔岩脈還是冰河脈?

苦於身體過寒的現代人非常之多,因此以祛寒為主要訴求的健康照護、暖和身體的各項商品蔚為潮流,甚至大賣特賣。

我累積了為許多患者把脈的經驗,深切感受到現代人的身體非常之寒,體寒將是引發身體與心理疾病、不孕症的溫床。

除了體寒,現代人卻也積聚了太多的熱在體內無法發散,因此出現了皮膚乾燥、消化不良的狀況,明明身體正在不斷冷卻,卻讓自己的頭腦忙得停不下來,這樣的人非常多。

許多人嘴上說著「我超怕熱」,實際上卻是虛冷症患者。這樣的狀況並不罕見。他們明明體溫維持36到37度之間,而且非常平穩,卻由於慢性壓力使得腦部血流瘀阻,因為這樣而身體不平衡。

然而,如果用我的脈診術觀點來看,我覺得現下最最重要的是,好好傾聽你身體的聲音。有時候,大腦以為的「我身體很寒」只是個謊言,但如果從脈象來看,則無論如何都是真的。

以我的脈診術所得的許多案例可以知道,想要了解你的身體是否正處於寒性,方法非常簡單。

首先要判別你的脈象是屬於哪一種,是火山熔岩脈或是冰河脈。藉由清楚查知自己的脈象,再好好應對,你將發現身體狀態確實在改變。

火山熔岩脈與冰河脈

首先學會把脈法。大約是八公克的按壓重量,請把右手的食指、中指與無名指分別搭上左手手腕的三個位置。

火山熔岩脈與冰河脈的判別方法很簡單,只要像我前面說的搭上手腕,用八公克的重量觸摸橈骨動脈,馬上就能感受到脈的搏動的就是火山熔岩脈。如果再多點力道,如九公克的壓力按壓只能感覺到微微的脈動,那就是冰河脈。
火山熔岩脈與冰河脈
你是冰河脈還是火山熔岩脈?判別出自己的脈象後,下一頁告訴你體質徵兆,一起來看看飲食應對教戰守則!
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標籤: 中醫養生 體質 燥熱 虛寒

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