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癌症是慢性病,補充維生素D能抗癌!江坤俊醫師:日日補D這樣吃

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癌症是慢性病,補充維生素D能抗癌!江坤俊醫師:日日補D這樣吃
【早安健康/江坤俊(桃園敏盛醫院研究副院長)】 體內維他命D含量,和癌症可能有關!

近十幾年來,癌症發生率愈來愈高,維他命D跟癌症的研究日新月異,我們發現有很多癌症的發生率跟血液中維他命D 的濃度成反比,意思就是說當血液中的維他命D 濃度越低時,某些癌症的發生率就會特別的高,而且在罹患癌症的族群裡,若患者的維他命D 濃度愈低,預後也會比較差,特別是大腸癌、乳癌、前列腺癌最明顯,現在有很多流行病學研究也支持這個理論了。

原因是什麼呢?因為維他命D 可以影響很多致癌基因的表現,所以很多維他命D 濃度特別低的人,他們身上細胞的致癌基因有可能會表現比較強,理所當然得到癌症的機會會比較高。那如果讓維他命D 濃度變得超高就完全可以預防癌症呢?這個目前為止是不清楚的。

我們目前看到的是維他命D濃度最低的那一群人,得到某些癌症的機率是比較高的。所以結論是, 不要讓自己體內維他命D 太低,因為太低罹患癌症的機率就會變高。(編輯推薦:維生素D降29%癌症死亡率!三餐這樣吃遠離17種疾病)

江醫師小教室

Q:

哪些癌症可以藉由補充維他命D 來預防呢?



A:任何癌症都可以藉由補充維他命D 來預防,只是有的研究證據較強,有的較弱。目前很多癌症的發生率和血中維他命D 的濃度成反比,但我必須說明的是,每個癌症可能需要的維他命D 預防濃度並不一樣,所以要建議一個最好的維他命D 補充量有點困難,而且每個人的吸收也不一樣(通常是飯後吃,因為維他命D 是脂溶性)。

所以確實要補充多少,真的很難給一個最好的建議。我自己現在每天吃1000 ∼ 2000IU,我的癌症病患每天2000IU 起跳,但我會定期追蹤他們血中維他命D 濃度,因為我心中有一個我想要的值,而我心中的這把尺,會根據病情不同而有不同。 (編輯推薦:維生素D調控免疫細胞!抗發炎飲食全方位活化免疫機能)

Q:癌症病人什麼時候適合開始補充維他命D ?

A:當癌症確診後,就請開始補充維他命D,並建議至少從2000IU 開始,化療中絕對不要停止。維他命D 早已被證實會增加很多化療藥物的效果,同時還可能可以降低一些化療藥物的副作用。化療完畢後,請持續補充,因為你要利用維他命D 來預防癌症的復發。癌症是一種慢性病,所以請將補充維他命D 當作日常照護的一部分,一輩子持續補充。
每天補充維他命D

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標籤: 健康飲食 維生素D 江坤俊醫師 攝護腺癌 大腸癌 乳癌 癌症 化療

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