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舌頭衰弱養出雙下巴!奇蹟「舌頭操」消滅雙下巴重現小V臉- 第2頁

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舌肌若是衰弱,下巴底部就會下垂

舌肌一衰弱,就會無法支撐舌頭的重量,如此一來下巴內側就會因為太過沉重而下垂,有時甚至還會形成雙下巴。相反地,如果好好鍛鍊舌肌的話,臉型的線條就會變得更緊實流暢。
舌肌衰弱會導致下巴內側下垂形成雙下巴

改善雙下巴:伸舌運動



想要護理會隨著年齡衰弱的舌肌,最有效的方法就是讓平常不會刻意使用的舌頭運動。只要下巴朝上,整個舌頭吐出來左右活動,就能夠讓舌肌擺脫衰弱,同時消除下巴周圍的贅肉。

下巴往上抬、伸出舌頭:
  1. 頭慢慢往後仰,下巴朝上,讓下巴~脖子整個舒展開來。對著天花板張嘴吐舌,像是要把整個舌頭從喉嚨深處吐出來。
  2. 左右活動舌頭:舌頭向上伸展並慢慢地左右移動30次,動作要盡量大一點。
※來回30次
改善雙下巴的伸舌頭運動
本文摘自《附示範影片!5分鐘小臉按摩:美體師指導打造元氣美顏》/森拓郎(運動指導員)/台灣東販

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