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吹風機暖暖背,感冒快快好!中醫:2穴位也有效舒緩感冒症狀

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吹風機暖暖背,感冒快快好!中醫:2穴位也有效舒緩感冒症狀
【早安健康/李愛科(中國北京東城中醫醫院兒科主任)】

幫孩子暖背,感冒快快好



中醫認為,人的後背屬陽,主一身陽氣的督脈從後背的正中通過,足太陽膀胱經從督脈的兩側通過。因此,當寒邪來襲時,若讓孩子的後背溫暖起來,一身的陽氣就會強盛,足以抵抗寒邪。 (編輯推薦:感冒全身痠痛?發燒又肌肉無力?感冒、流感症狀不同,一張圖讓你懂)

熱水袋暖背法
如果孩子受了寒,感覺冷,打噴嚏,流清鼻涕,可以準備一個熱水袋,讓他鑽進被窩,將其放在距離後背半尺遠的地方,具體位置在後背上部與脖子附近,意即肺俞穴和大椎穴之間,不要貼進皮膚,以免燙傷孩子。躺一段時間後,他就會微微出汗,寒邪自然被驅逐出去。

需要注意的是,在這之前最好先讓孩子喝些粥,肚子裡面有食物才能更好地發汗,否則空肚子是不易發汗的。

吹風機暖背法
先用一塊毛巾披在孩子後頸上(大椎穴附近),然後打開吹風機,讓暖風不斷隔著毛巾吹身體。吹風機要沿著督脈緩緩地上下移動,不要總是集中在一個點,以免燙傷孩子。他很快就會感覺到熱度,身體溫暖起來以後,再過一會兒即微微出汗,寒邪無所遁形。 (編輯推薦:感冒了,醫生給自己孩子吃什麼?)
吹風機暖背法防感冒
揉窩風穴、小天心穴
對於各種感冒,窩風穴、小天心穴都具有很好的緩解效果,孩子有流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等症狀時,可以揉揉這兩個穴位各100 次,通常就可有效緩解。

揉揉窩風穴
● 精準定位:手背腕橫紋正中凹陷處。
● 推拿方法:用拇指端按揉一窩風穴100 ∼ 300 次。
● 功效主治:祛風散邪、預防感冒。
揉揉窩風穴
揉揉小天心穴
● 精準定位:手掌大小魚際交接處凹陷中。
● 推拿方法: 用中指端揉小天心穴100 ∼ 300 次。
● 功效主治:可清熱、預防感冒。
揉揉小天心穴
春天氣候變化多端,忽冷忽熱,容易罹患感冒或流感。下一頁教你幾個小動作就能預防感冒保健康
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