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蒟蒻熱敷 緩解肚子痛

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蒟蒻熱敷   緩解肚子痛
肝、腎、脾臟等器官運作良好時,身體自然健康,反過來生病時器官疲弱,無法良好運作時,身體自然就差。而「熱敷」是很有效的自療方法,能夠從外部供給能量,讓內部器官運作,提升自癒力。而用

蒟蒻熱敷,會讓熱度持續而緩慢的滲進體內

,使用時可以依照個人體質和需求調整。

1、準備: 四塊蒟蒻、毛巾若干條。

2、作法: 大鍋裝水,放入蒟蒻和鹽少許;煮滾後轉小火,持續十至十五分鐘。熱好的蒟蒻瀝乾水分,每一塊都用毛巾裹住,多裹幾層可以讓熱度持續更久。

3、如何熱敷: 先仰躺,在肝臟、小腸(以肚臍為中心的腹部位置)各熱敷三十分鐘,再冷敷一分鐘。脾臟則用冷蒟蒻、鐵鋁罐裝的涼飲冷敷十分鐘。接著,轉身俯臥。在腳底和腎臟各熱敷三十分鐘,最後冷敷一分鐘。幫小朋友熱敷的話,則替肝臟和腳底熱敷,脾臟部分用手貼著即可。五歲以下熱敷五到十五分鐘,五到十歲則熱敷二十至三十分鐘為限。

資料來源:《提升自然療癒力:調養、淨化、蔬食,令人心神愉悅的快活療法!》
作者:橋本俊彥、橋本雅子
出版社:凱特文化


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