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眩暈是中風前兆嗎?也可能濕氣重或血虛,中醫教你按穴位改善

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眩暈是中風前兆嗎?也可能濕氣重或血虛,中醫教你按穴位改善
【早安健康/林宜蒲(雲品中醫診所醫師)】

醫生我會眩暈怎麼辦?你「太勞累、不開心、吃太好」了嗎?



一名25歲女性,因暈眩一個月嚴重影響工作效率與生活而來求診,其中一次曾經嚴重到快要昏厥。每次蹲下洗頭就會發作,早上起床也特別嚴重,頭常有沉重感,近日影響睡眠。平日手腳冰冷,長期愛吃冰與生菜沙拉等寒性食物,常感疲倦,容易腰痠,經前下腹悶痛,舌淡紅苔稍厚,舌邊齒痕,脈按之沉弱無力。診斷因長期飲食偏涼導致的脾腎陽虛,水飲內停以致眩暈發作,藥物治療以真武湯加減來溫腎助陽,酌加黃耆與澤瀉補氣以利水、石菖蒲等藥化濕開竅。服藥一周加上飲食衛教後明顯改善,只發作兩次且程度減低,服藥兩周後暈眩已無發作,成功於門診畢業。
   
許多人喜歡世界繞著自己轉,但眩暈症的患者就不那麼喜歡了。有時候一轉身或是一站起就覺得世界在為你旋轉嗎?眩暈症的患者除了頭暈頭重,有時伴隨噁心嘔吐,甚至嚴重到無法下床、影響睡眠或是日常活動。
  

聽說眩暈可能是中風前兆!?來認識一下眩暈吧。



現代醫學將眩暈主要區分為中樞型與周邊型:

較輕微且多見的是「周邊型眩暈」,主要為掌管平衡的內耳出現問題,包括會伴隨耳鳴反覆發作的梅尼爾氏症、可持續數天的前庭神經炎、改變姿勢誘發幾秒眩暈的耳石脫落症。 (編輯推薦:眩暈原因有5種,醫:國際著名眩暈復健運動能改善)

頭暈需先行排除的為較嚴重但少見的「中樞型眩暈」:主要跟腦部有關,可能為腦血管病變、腫瘤、高血壓、高血脂等症導致腦血管的供應出現出血或缺血的情形。若你的頭暈會伴隨單側麻木無力或講話不清、嘴巴歪斜等症要注意是否為中風前兆需要緊急送醫。

另外,貧血、低血壓或長期鼻炎鼻塞導致的腦部缺氧缺血、頸椎壓迫使上行腦部的椎動脈基底動脈受壓迫、或自律神經失調都是可能造成暈眩的原因,記下發作的頻率、持續的時間與誘發的因素都可以幫助鑑別診斷。

中醫如何解決眩暈,先看看你是哪一種體質呢?



(一)太勞累就發作 – (氣血虧虛型):

大病過後或平日食量小憂思多,加上工作勞累,長期下來耗傷氣血,氣虛則清陽不展,血虛則腦失所養,氣血不能上營於腦而導致每次一疲倦眩暈就來敲門。常伴隨面唇色白、精神欠佳、食慾低下,怕風多汗又容易感冒等。臨床上以歸脾湯、八珍湯補養氣血來改善眩暈的症狀。

穴位按壓:調整呼吸頻率邊按壓合谷穴、百會穴

合谷
合谷穴
百會
百會穴

日常保健:平日養成飲食均衡、充足睡眠與適量運動的好習慣

每個人眩暈「症頭」不太一樣,太累、身體濕氣太重也會出問題,下一頁看更多症型與穴位保健方法!
標籤: 眩暈 經絡穴道保健 甜食 痰濕 穴位按摩 血虛 百會穴 風池 林宜蒲中醫師