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愛咬冰塊、喜歡托腮?5個習慣「動搖骨本」讓牙齒越老越歪

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愛咬冰塊、喜歡托腮?5個習慣「動搖骨本」讓牙齒越老越歪
【早安健康/林泰興(艾康牙醫齒顎矯正專科醫師)】

用嘴巴呼吸、愛咬冰塊 醫師揭讓牙齒變歪的五習慣!



原本都被誇牙齒很整齊,但最近它卻越來越歪嗎?其實,牙齒終其一生都會逐漸移動,在一般正常的情況下,牙齒是緩慢的在移動,但如果有外在因素,就會加速它的移動,以下是常見的因素。

一、牙周健康控制不良:直接動搖骨本,就像房子的地基被土石流沖垮,發生「走山現象」,所以一定要定期檢查牙齒。 (編輯推薦:明明勤刷牙還得牙周病?忽略3件事難怪8成台灣人牙周有問題)

二、習慣用嘴巴呼吸:跟著我一起將嘴巴閉上,有沒有發現你的舌頭是自然往上頂在上顎呢?現在將嘴巴打開來呼吸,是否發現你的舌頭變成放在下顎呢?這個動作長期下來,會讓你的臉形變長、口腔空間變窄,牙齒就會互相推擠。也提醒若是鼻過敏或氣喘的人容易用嘴巴呼吸,建議可以先找耳鼻喉科治療。 (編輯推薦:鼻塞用嘴呼吸反而更嚴重!坐著腹式呼吸對抗鼻過敏)

三、習慣托腮:現在是不是正在托腮看文章呢?其實這時候是由牙齒在承受頭部的重量,而頭部重量約為體重的1/10,久了,你的牙齒當然會受不了。

四、咬嘴唇:如果你是習慣上面牙齒咬著下嘴唇,會容易造成上顎前牙往前突出(嚴重會變成暴牙);若是下面牙齒咬著上唇,就會造成下顎前牙向外傾斜。

五、咬硬物:有些人思考時習慣咬筆,或是天氣熱喜歡咬冰塊,但這些行為久了會磨損牙齒前端,容易造成前牙崩裂、開咬的情況。

有沒有發現到上面幾點都是我們在生活中不經意的小動作呢?其實這些都是會影響到牙齒排列的!從現在起,除了做好牙齒清潔,也要提醒自己不要犯了上面幾點喔。

牙齒不齊的動作
作者介紹:林泰興醫師,現為台中艾康牙醫齒顎矯正專科醫師,專長:隱適美隱形矯正、成人齒顎矯正、全口美學重建。 林泰興醫師 臉書粉絲專頁

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