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膀胱經是最大的排毒骨幹!溫腎「顫抖功」快速疏通膀胱經

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膀胱經是最大的排毒骨幹!溫腎「顫抖功」快速疏通膀胱經
【早安健康/胡塗醫(明朝醫學家李時珍第16代嫡傳)】 申時,即下午15~17點。心法藥方:抖抖身、排排毒,談談生意。

申時,人體的老闆是膀胱,這個時辰人體真氣注於足太陽膀胱經。這條經脈呼氣由頭走足。它起於目內眥,上額交會於頭頂百會穴,並從頭頂入腦、下行項後,沿肩胛部內側,挾脊柱,到達腰部,從脊旁肌肉進入體腔,聯絡腎臟,屬於膀胱。其支者從腰下脊貫臀;另一支者,循髀外下,出外踝至小趾。因為這條經脈流經頭、項、目、背、腰、下肢,所以這些部位的病都可以通過它來治療(請見足太陽膀胱經圖)。
足太陽膀胱經
申時的「申」字,在甲骨文裡「畫」成這樣:
甲骨文申字
臺灣有位古文字學者認為這是古人表達「閃電」的意思,不無道理。上古的人認為電閃雷鳴等自然現象都是鬼神作祟,所以「申」字通「神」,許慎在《說文解字》裡說:「申,神也。七月陰氣成,體自申束。從臼,自持也。」可是清代大學者段玉裁在注《說文解字》時卻頗不以為然,這位段老兄說「神不可通,當是本作申。」

在古文字上,我是個門外漢,但許慎的觀點似乎已經很清楚明白了,「體自申束」,身體自我伸縮,就是動動筋骨,鍛鍊鍛鍊嘛。「自持」,就是自我把持,即保持身體的平衡,像一個人兩手叉腰站著。好比未被我們折磨之前的「學」字寫作「學」,它的上半部就是一雙手捧著「爻」才是學習的開始,「申」字就是兩手叉腰,您站起來兩手叉腰看看,自己是不是像個「申」字?

◆ 申時學習、工作效率高



依我看,這個「申」字不僅可以解釋為閃電,而且還可以解釋為一個人在練功。申字的甲骨文寫法就像一個人在那裡「抱圓守一」站樁呢,或者也可以看作是人在跳舞,有點像今天中國農村還存在的巫婆神漢的「跳大神」,目的就是讓「體自申束」,身體得到鍛鍊,至於能不能通神或通電,那多半要看功夫的深淺吧。

許慎在《說文解字》裡還說「申旦政也」,古代的官吏一般選擇在申時處理政務,這在中醫看陽之氣從頭頂流注入腦部,工作和學習的效率自然就高,所以我給這個時辰開的藥方才有「談談生意」,在頭腦最高效的時候去做談判。《母儀傳.魯季敬薑》說博達知禮的莒女敬薑教導她的兒子文伯時說:「士朝而受業,晝而講隸,夕而習復,夜而討過,無憾,而後即安。」就是強調早晨學完東西,到下午申時一定要好好複習並付諸實踐,到了夜裡,再檢討一天有無過失,不要把遺憾帶到床上,才能安心入眠。

同樣的道理,學中醫,如果只是「學」而不能「習」,那也沒有多大用處。有些網友表示要好好學習中醫,這很好,但是我希望大家學了能「習」之,不是複習,而是「實習」、「實踐」,用到實處。

學而不能致用,何樂之有?學中醫的人如果不能做到自己養生,也不能給人診病,不能為人解除病苦,學的只是中醫的「知識」而不是「能力」,那就好比練武的人只懂花拳繡腿而無法做簡單的防身,一個練武的人如果總被不會武功的歹徒追著打,豈不是笑話?

如果說武術本來就是「打人」的技術,那麼中醫本來就應該是「治人」的東西,在此我也奉勸那些不能診病治病的中「醫生」們趕緊轉行,該種地種地,該經商經商,別到處去談養生、講穴位,中醫界目前講養生的一大群,真能診病、治病的卻沒幾個,能夠隨便從一個網路名字也能在千山萬水之外做診斷的就更少,這些不具備「中醫能力」的人去大講特講中醫養生,遲早給中醫丟臉!

◆ 申時宜多伸展筋骨,疏通膀胱經



言歸正傳。申時還要盡可能多伸展筋骨。有些人建議15~17時這段時間內最好能做運動到出汗為止,我堅決捍衛他們言論自由的權利,但卻願意給出更切合實際的建議!《黃帝內經》開篇便教人要「獨立守神,精神內守」,沒有要你去運動出汗嘛,而且對於現代人,尤其是上班族,你叫他們在辦公時間整出一身臭汗來,恐怕也沒這個條件,畢竟這個時辰中大多數的人都還要老老實實地上班上學。

既然這個時辰是膀胱當人體的老闆,比較符合邏輯的做法是,有的放矢,服侍好這條足太陽膀胱經!所以醫家祕傳有一個簡單方法,能在這個時辰快速疏通膀胱經。古傳中醫的明師們在教這個方法之前,總得先講一通中醫的大道之理,把徒弟們忽悠得「恍然大悟」之後,方法便讓他們自己去編,「理通法自明」嘛。

有一位網友問我,他學的「退六腑」方法是從肘關節推向手腕橫紋,怎麼我卻教大家從手腕橫紋推向肘關節,他懷疑是門派不同所以手法各異。我告訴他,往哪個方向推其實問題不大,關鍵是治病者的心念,是否有一顆治病救人的心、一顆讓病人好起來的父母心才重要呢,往上推或者往下推,不外就是要通經活絡排出病氣嘛,「糊糊塗塗」就行,不必太較真,要較真的是有沒有一顆醫者的慈悲心、父母心!你給人治病時的心念如何,對治療效果是有影響的。我也得學學先賢們先來忽悠一下大家,再讓大家去悟這個方法。我們先來看看膀胱經這哥們兒的葫蘆裡賣什麼藥。毒藥!沒錯,這哥們兒賣的是毒藥。 (編輯推薦:膀胱經是最大的排毒通道!養好腎,這時一定要喝水)

膀胱經是人體的排毒骨幹!人體內的邪毒總是歸到膀胱經來排出去,尤其是申時,膀胱經當令,排毒的功用更強大。很多人都有這樣的體驗,被人在後背和大腿按按捏捏敲敲打打之後會覺得渾身輕鬆,這主要就是因為膀胱經流經背部和大腿(當然,還有其他經絡),它所經之處被人折騰一番之後加快了氣血的運行,排毒更快更徹底,自然覺得舒服受用。問題是,這種舒服和受用的感覺無法持久,很快又是該疲勞疲勞該煩惱煩惱,這又是什麼原因呢?

問題就出在腎上了—腎與膀胱相表裡,又與膀胱相通。膀胱的排毒功用是通過「氣化」來實現的,《黃帝內經.素問.靈蘭祕典論》說:「膀胱者,州都之官,津液藏焉,氣化則能出矣。」「州都之官」是用來比喻膀胱的生理功能特點的。歷代各大注家在解釋這個「州都之官」時莫衷一是,或以膀胱「位當孤腑」(王冰等),或以膀胱為「三焦水液所歸」,或以膀胱是「同都會之地」(張介賓等),或以州、都分別通「洲」、「渚」二字,而解為水液積聚之處來解釋「州都之官」,公說公有理,婆說婆有理,怪不得有位老科學家一再警告我說中醫不科學,是一種廣泛的「包」(潮州話,「猜測」的意思)。

腎有毛病、腎氣不足,就容易引起排尿異常,下一頁的功法能「幫助」膀胱經排毒,同時溫養腎的力量
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標籤: 中醫養生 膀胱經 排毒

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