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脂肪肝會緊抓脂肪毒不放!豆漿優格讓肝臟排毒甩油更輕鬆

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脂肪肝會緊抓脂肪毒不放!豆漿優格讓肝臟排毒甩油更輕鬆
【早安健康/張承宇報導】你是否曾在久久沒量體重後,有天突然被體重計上的數字嚇到,或者某天發現,鏡子裡的你怎麼又胖了一圈?我們常將發胖的原因歸咎於吃太多、動太少,卻怎樣少吃都瘦不下來,到底是什麼原因呢?日本一位治療減肥多年的醫師指出,原來肥胖的一大原因是體內的毒素堆積在脂肪細胞之中,來看看他推薦了什麼樣的菜單,能幫助排毒、改善肥胖問題!

肥胖一大原因是腸道中食物腐敗讓毒素激增,吃「豆漿優格」幫助排毒



日本光武診所院長、醫學博士光武和彥表示,肥胖的一大原因是腸道中食物的腐敗所造成的,因為正常吃下食物後,營養應該要順暢地被消化吸收、排泄,而被吸收的營養素會透過血液輸送到全身細胞。

而當腸道環境不好,營養素未被完全消化就輸送到腸道內,引起腐敗,就如同天熱時堆置的垃圾一樣散發出惡臭,腸道內的廢物也會有類似的現象。當腸道發生異常的發酵,會產生毒素,會經由消化道流向肝臟,毒素尚淺就可以靠肝臟來解毒。 (編輯推薦:吃蛋預防脂肪肝!一天可以吃幾顆雞蛋?院長解惑了)

然而,若是年紀較長,或是有脂肪肝的問題,會讓肝臟解毒功能變差,此時未被解毒的水溶性毒素就會從腎臟變成尿液排出,但仍有一部分脂溶性的毒素無法透過尿液排出,有可能會進入血液之中。而雖然血液也有解毒功能,但若是毒素過多、處理不及,毒素就可能堆積在脂肪細胞之中。

簡而言之,脂肪細胞可以說是沒被排出毒素的堆置場,光武和彥認為肥胖並不完全是攝取過多的熱量造成的,根據他長年治療肥胖的經驗,這也是其中一大原因。而且,這種因素導致無論如何減少食物攝取,也無法擺脫毒素造成的肥胖。

而想要防止腸道中的東西腐敗,光武和彥認為活性氧是其中的關鍵,透過抑制活性氧的產生有助於避免腸道中的東西腐敗,他建議的方法是吃「豆漿優格」。 (編輯推薦:希臘優格紅什麼?日本營養專家解析最強清腸吃法)

光武和彥指出,他在他的診所中推廣豆漿優格,幫助了許多患者整腸防發胖,其中富含乳酸菌,以及有助於提高代謝的植物性蛋白質,同時還具有能夠減少脂肪、活性氧的「皂素」。而事實上他的患者在持續食用後都非常有感,比起高價位的營養補充品效果要來得更好。

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標籤: 健康飲食 毒素 排毒 肥胖 健康減肥方法 瘦身飲食 優格 豆漿 蛋白質