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清不乾淨又磨傷牙肉…你愛用的潔牙工具,在牙醫眼裡評價竟最低

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清不乾淨又磨傷牙肉…你愛用的潔牙工具,在牙醫眼裡評價竟最低
【早安健康/林泰興醫師】

習慣用牙線棒清潔要注意!口腔清潔三大工具比較



牙齒的工具很多,除了基本的牙刷外,像是牙線、牙間刷和牙線棒這些清潔工具,到底哪個好呢?
首圖

牙線



醫師評分:三顆星
作為主要潔牙工具,牙線是由許多細線所組成,專門刮除牙齒間的牙菌斑,補足牙刷無法清除的髒污,因此建議大家刷完牙後使用牙線,潔牙過程花5分鐘的時間,就能夠清潔到牙齒的每一個面。 (編輯推薦:牙周病、用錯牙線讓食物塞牙縫!叩齒養生活血護牙)
牙線

牙間刷



醫師評分:兩顆星
作為主要潔牙工具,牙間刷是圓柱形鋼絲包覆著大量刷毛,這些刷毛專門用來清潔牙縫較大的區域(牙縫間下方、牙肉退縮後的三角形縫隙),所以針對牙周病患者,醫師建議潔牙方式以牙間刷為主,牙線為輔。
牙間刷

牙線棒



醫師評分:一顆星
作為輔助潔牙工具 ,牙線棒僅是作為救急的潔牙工具,因為它的牙線短短一小段,無法確實將牙齒間隙的髒污清理乾淨,使用不當可能會磨傷牙肉,所以較不鼓勵使用牙線棒作為潔牙工具。
牙線棒

以下也跟大家分享矯正戴牙套時的清潔方式

  1. 傳統牙套清潔方式:以矯正專用牙刷清潔牙齒表面的牙菌膜,再搭配牙間刷、牙線,將牙齒鄰面的牙菌膜和矯正器上的污垢清理乾淨。

  2. 隱形牙套清潔方式:取下隱形牙套 後,沾取少量牙膏在牙刷上,360度將牙套刷乾淨。當然也別忘了牙齒的清潔,用牙刷清潔牙齒表面牙菌膜 ,再用牙線、牙間刷將牙齒鄰面的牙菌膜清理乾淨。

最後提醒大家,除了做好清潔,建議每半年也要定期洗牙,檢查牙齒。

作者介紹:林泰興醫師,現為台中艾康牙醫齒顎矯正專科醫師,專長:隱適美隱形矯正、成人齒顎矯正、全口美學重建。 林泰興醫師 臉書粉絲專頁

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