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奇蹟自癒力!診間奇蹟:不藥而癒的處方籤

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奇蹟自癒力!診間奇蹟:不藥而癒的處方籤
【早安健康編輯部】人的記憶很微妙,昨天吃了什麼還要想一下,但很久以前發生的事,卻可以記得很清楚。請試著想想你最生氣的一件事,是否一回想起當時的經過,仍舊情緒激昂、心跳加速,連說話語調都會高八度。

事件雖然已經過去,但情緒卻存在我們的心裡,不論快樂、悲傷都可以馬上被喚醒。但你可知道,

絕大多數疾病,竟和心念與情緒糾結有關



本期轉訪許瑞云與鄭先安醫師,一位是擁有哈佛主治醫師背景與營養學專業的博士,一位是擁有中醫師職照的神經內科專家。有人說他們的診間常有奇蹟,因為他們不動刀、不開藥,看一位病人要花一個小時找病因,但許多無藥可救的病人,卻都自己好了起來。 

他們深信每個人都有與生俱來的自癒力,大部分的疾病都跟心念與情緒糾結有關。而心念與情緒影響了神經、內分泌與免疫系統,心中有過不去的結,自癒力也會無法正常作用,而疾病此時就「因緣俱足」的發生了。

倆位醫師提供了6位診間真實案例,他們透過重新認識自己、與家人伴侶和解、放下過去藏在潛意識裡的創傷、珍愛自己友善他人,啟動自己內在的自癒力後從此不藥而癒。

從他們的故事中我們可以學習許多寶貴的人生功課,就如同案例之一,20歲前因自體免疫疾病多次進出加護病房、無藥可醫的林慶芳小姐,不僅奇蹟康復,還因此走上行醫之路,現為懸壺濟世的中醫師。

希望每個人都能往自己的內心探索,找回身體的自癒力,一起走在溫暖、明亮又充滿光采的康復之道。

詳細精彩目錄
自癒力處方籤

@Part 1 自癒故事
陽光、空氣、水還有愛
放鬆是世界潮流,替代療法現況
不藥而癒故事1:認同自己、放下批判
不藥而癒故事2:轉念和解、說出需求
不藥而癒故事3:學習溝通、解開委屈
不藥而癒故事4:釋放回憶、卸下壓力
不藥而癒故事5:與過去和解,喜歡自己
不藥而癒故事6:勇敢接納真實的自己
找到你的自癒力配方
診間奇蹟的處方籤

@Part 2 自癒力推手
專訪:不開藥的哈佛醫師 許瑞云醫師
專訪:一條悠長穩定的直線 鄭先安醫師
你的身體卡住了嗎?
世界的自癒力推手

@Part 3 自癒力飲食
哈佛醫師養生法
朝食:鹼性早餐配感恩的心
食材:種子發芽時能量最強
食方:胃喜溫暖的食物
睡眠:頭朝北方,小心睡不好
醫師推薦:美味蔬房
編輯推薦:原粹蔬食作

@Part 4 自癒力運動
祝福心念練習
舒壓心念練習
安撫心念練習
穩定血壓、血糖、血脂的能量運動

聰明飲食
秋季正旬水果,潤膚去斑防乾燥
清肺暖胃抗感冒,七大秋冬版超級食物出列

早安食材
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主題學習
頻尿:2招防頻尿,預防失智與心臟病

特別企畫
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