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天涼喉嚨、皮膚乾癢!女中醫:蒸梨子緩解乾咳、5穴道顧肺

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天涼喉嚨、皮膚乾癢!女中醫:蒸梨子緩解乾咳、5穴道顧肺
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【早安健康/亞東醫院】

秋冬轉涼 中醫教你利用穴道按摩和食療調理身體



秋冬之際,不少節氣病症逐漸浮現,亞東醫院傳統醫學科醫師林巧梅分享,由於天氣明顯轉涼,門診增加了許多咳嗽及皮膚症狀的病人。她指出除了門診的中醫調理,民眾其實在家也可以利用食療、穴道按摩及生活調整,進一步改善入秋轉冬出現的身體不適。
 

喉嚨乾燥易咳嗽 蒸梨子可緩解



「咳!咳!醫生我最近很容易咳嗽,喉嚨都乾乾的沒有痰。」針對門診病人的訴求,林巧梅醫師指出,秋令屬燥,秋主肺,所以乾咳是秋冬常出現的症狀,坊間常說的「蒸梨子」食療,就非常適合治療這類乾咳,但注意如果是痰多的咳嗽就不適合;除了蒸梨子,林巧梅醫師建議民眾也可以煮一些白木耳百合南杏湯來潤肺,緩解乾咳症狀。 (編輯推薦:秋冬養生多吃梨!名中醫推6吃法,清熱滋陰各有玄機)
 

秋冬呼吸道過敏 穴道按摩來固肺



「醫生,我最近晚上睡覺很容易咳嗽,早上起床也是。」林巧梅醫師表示,這類病人主要是身體免疫調節較弱,溫差變化容易引起上呼吸道過敏反應,建議民眾要特別注意脖子的保暖,可以圍著絲巾睡覺,早上如果早起運動,也盡量圍著絲巾或脖圍。

而老一輩常說要吃的「西洋參川貝粉」,可以補肺氣並化痰止咳,十分適合呼吸道容易過敏的病人;但要注意如果是已經感冒、發燒、感染或是懷孕及服用其它西藥的人,食療之前仍需請醫師評估。

另外,穴道按摩上我們可以選擇合谷穴、尺澤穴來固肺提升免疫力。

合谷

尺澤 
不只喉嚨會乾癢,皮膚也會!避免抓到脫皮危機,下一頁中醫師分享食養與穴道按摩保養法
標籤: 醫師觀點 咳嗽 過敏 杏仁 木耳 感冒 發燒 皮膚乾癢 經絡穴道保健 睡眠 梨子