• 搜尋文章/影音
  Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴

養顏美容、青春美麗!2種水果是「營養寶庫」,這樣攝取最輕鬆

瀏覽數 40,125
養顏美容、青春美麗!2種水果是「營養寶庫」,這樣攝取最輕鬆
水果含有多種微量營養素,可說是女性保持青春美麗不可或缺的好物,然而水果卻也是我們每天最容易忘記攝取的食物,平時可以簡單補充2種女性絕對不能錯過、被封為「營養寶庫」的優質水果,就是石榴、加州蜜棗!

石榴:水果中的紅寶石,調節生理機能,給您好氣色


石榴 石榴(Pomegranate)不同於台灣常見的番石榴(芭樂),而是一種外表鮮紅、至少有4000年種植歷史的古老植物,石榴源自於中亞一帶,果實成熟時約拳頭大小,鮮紅表皮厚實強韌,包覆著酸甜味美的大量石榴種子,清爽風味深受西方國家歡迎,新鮮石榴可以直接用湯匙挖來吃,也可以入菜,製成各式醬汁、甜點,石榴多子更成為多產的吉祥象徵。不僅如此,石榴的營養成分十分豐富,保持好氣色就靠它!

加州蜜棗:名列超級食物、能夠促進新陳代謝的「奇跡水果」


加州蜜棗
加州蜜棗(prune),亦稱為加州梅,西方國家一般提到「黑棗」也是指加州蜜棗,不過加州蜜棗(學名Prunus domestica)跟中藥材使用的紅棗、黑棗(學名Ziziphus jujuba)是完全不同的植物,加州蜜棗源自敘利亞,新鮮果實外觀為亮麗的紫紅色,經常曬製成果乾方便保存及食用,營養密度高,也因此成為近年來受到矚目的「超級食物」之一,更被譽為「奇跡般的水果」,適量攝取(每天10顆以內),能調節生理機能,幫助消化、使排便順暢,也是女生健康維持不能錯過的好物!

市面少見、取得不易?這一瓶補充石榴、加州蜜棗的美麗成分


石榴、加州蜜棗可以吃新鮮水果,但考量到產季、價格等因素,以及食用上的便利性,以果汁的方式攝取更加方便實惠,而這樣的做法也並不少見!早在1930年代,美國就已經掀起食用加州蜜棗的健康熱潮,大量生產從加州蜜棗果乾提取的蜜棗汁,富含營養的蜜棗汁可說是美國人記憶中的味道;而在注重保養的韓國,也一直都有飲用石榴汁的風氣,許多韓星都曾表示會飲用石榴汁養顏美容,這也連帶地讓石榴汁更加流行,連在便利商店、飲料攤都能買到。

不過在選購果汁時,首先要避免含有許多人工添加物的果汁,這些添加物多半是用來調整果汁的味道及口感,卻可能額外增加身體負擔,建議選購時先查看食品成分標示,以無添加酸味料、甜味料、香料、著色劑、增稠劑、防腐劑等的果汁為佳,並且盡可能選擇不加糖的100%原汁。

為了滿足民眾追求健康的訴求,國內知名健康飲食品牌「統一生機」與美國知名食品大廠Smucker’s合作,引進Smucker’s旗下健康果汁領導品牌R.W. KNUDSEN暢銷商品─RWK有機石榴汁、RWK有機蜜棗汁,100%榨取自有機石榴、有機蜜棗乾,不加糖、人工香料、色素、防腐劑,從原料採購到加工處理均經過重重把關,並於進口後定期送第三公正單位檢驗,喝得更安心!
RWK有機果汁
看了這篇文章的人,也看了...