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天冷腳跟龜裂勿輕忽!足部保養7方法修復又保暖

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天冷腳跟龜裂勿輕忽!足部保養7方法修復又保暖

腿部的保養需要持之以恆,現在是冬天,每天把腳包緊緊的,腳部常常有龜裂、粗糙的狀況,也因為悶住的機會變多,有些人反而會有腳臭的危機!尤其腳跟龜裂嚴重致出血,還可能感染引發蜂窩性組織炎,萬萬不可輕忽!



當然手腳冰冷的人更是不少,儘管天氣冷很少露出腳,也別忘了要好好保養腿部!《生活妙點子1000招》傳授7招保養雙腿的祕方:
  1. 醋泡腳治療香港腳:每天洗完澡之後,用醋泡腳,一天一次,每次三十分鐘,泡一個星期後不乾淨的腳皮就會慢慢剝落了。

  2. 襪子裡灑蘇打粉除腳臭:有腳臭汗香港腳的人,可以把蘇打粉撒在鞋子裡或襪子裡;再怎麼嚴重的腳臭也會消失,對香港腳也有不錯的效果。或是把明礬放在襪子或鞋子裡,但一定要時常更換;另外,洗澡時把藥皂抹在毛巾上,在腳趾間搓揉,對預防香港腳也很有效。

  3. 雙腿疲勞時按摩足弓:腳非常累的時候,在腳底內側最凹的部位,用手指用力壓下去,一邊把腳趾放開、縮起來,重複著做這個動作,疲勞很快就會消失了。

  4. 手腳皮膚粗糙時擦凡士林:睡前一定要擦上藥用乳霜、蘆薈液或曼秀雷敦,睡覺時一定要穿上襪子,或是將凡士林和水等量攪拌,滴幾滴在手掌上,然後塗抹於患部。

  5. 腳部龜裂長繭要磨掉:為了使皮膚更平滑,先讓雙腳泡熱水幾分鐘使角質軟化,然後用磨砂膏搓揉按摩腳部。繭較厚的地方可多搓揉幾下,清潔過後再擦上乳液。針對龜裂部位,用膠布剪成小片貼在患處,洗澡時用磨石磨一下,然後再擦上保濕霜即可。

  6. 指頭擦蜂蜜改善粗糙:指頭變的很粗糙時,可以擦上蜂蜜,然後用OK蹦貼好,一個晚上就能有所改善。

  7. 手泡熱鹽水改善手腳冰冷:手腳感覺冰冷時,可以先泡在熱水裡,再加上一匙的粗鹽,等泡到水冷掉之後再按摩,對血液循環較好,身體也會熱起來。

(整理、撰文/沈孟學)資料來源:《生活妙點子1000招》/學院社/出版社:凱特文化



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