活到老、動到老！「不老英雄」勇闖世壯運
沿襲「活到老、動到老」的熱血精神，2025年世壯運吸引超過2千位、65歲以上的「不老英雄」踴躍報名參賽，其中最高齡選手為105歲，突破世界紀錄！這場盛會正是讓樂齡族群走出戶外、展現活力與自信的最佳舞台。而世壯運多元的運動比賽種類，讓銀髮樂齡族群也能快速上手，例如：槌球、木球、滾球等，快樂運動之下也能促進手腳協調、團隊合作及平衡控制能力。
認識【2025雙北世界壯年運動會】
「2025雙北世界壯年運動會」為全球第三屆、亞洲首度舉辦的壯年運動盛會，將於2025年5月17日至30日在台北市與新北市盛大舉行。這項賽事不僅是一場國際級運動交流盛事，也是一個打破年齡框架、追尋夢想的舞台。
「2025雙北世界壯年運動會」，只要年滿30歲、無年齡上限、不須經選拔均可參加，賽會共有35種運動種類，歡迎各界喜愛運動者齊聚雙北，勇於追求自身夢想與目標，展現無限可能，再創人生價值！
樂齡族最適合的3項運動介紹
槌球
槌球為一項用槌擊打小球過門的競技娛樂性體育項目，因為不會因太激烈導致過度疲勞，因此非常適合長者一起相約在運動場上，有助增強心肺能力，同時需考量技巧與戰術，因此也是一項具挑戰性的腦力勞動，不僅能促進長輩身心健康，還能結交朋友，透過團隊合作共同拿下勝利。
木球
和槌球相似，都要使用球桿擊球並通過球門，但所用球具材質及形狀不同，規則也不同。木球是台灣人發明的運動，有「平民高爾夫」之稱，動作簡單易上手，也不需過高的體能要求，即使是在輕鬆漫步的狀態下，也能達到適度運動量，非常適合年長者參與，從初學者到專業選手都能享受木球運動所帶來的樂趣。
滾球
地板滾球原本是帕拉林匹克運動會（帕運）的項目之一，是在室內進行、規則簡單，器材取得容易，門檻不高的運動，能夠藉由球體的重量搭配上、下肢運動，訓練肌力及個人協調性，更可做為團體互動體能遊戲，是很適合長輩進行的樂齡運動。
銀髮族的健康關鍵，持之以恆的運動生活
銀髮樂齡族養成規律運動習慣是預防衰老、維持健康十分有效的方法，特別是結合有氧、柔軟度及平衡訓練的綜合運動，有助提升長輩的體能並延緩退化，因此十分鼓勵長輩走出戶外、持之以恆運動。世壯運正是一個適合樂齡銀髮族「重燃熱血運動魂」的機會，透過參與賽事可以維持運動習慣，更能增添生活樂趣，身心都健康！
為「不老選手」喝采，一起見證精彩！
「2025雙北世界壯年運動會」不只是比賽，更是一場屬於每一位中壯年與樂齡朋友的人生冒險。來自世界各地的運動愛好者齊聚一堂，分享彼此的運動故事與人生智慧，讓每一次出場都成為無悔的精彩時刻！
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