從不運動的48歲三寶媽，只用一招消滅7kg腰內肉、還降了膽固醇

因為搬家的緣故，在整理東西時，淑芬意外發現年輕時的照片，那時候的她體重只有52公斤。以她身高170公分的體型來說，的確是「紙片人」等級，跟現在長年處在「厚片吐司」狀態的她比起來，連小孩看到照片後都驚呼：「這是哪位？」

「我是個超級不愛運動的人，完全不運動喔。」淑芬說，她已經胖很多年了，跟其他發胖的人一樣，一旦胖了就更不想動、也不想拍照，連現在是幾公斤都沒有勇氣面對。

這兩年她的工作有所變動，升上主管職之後，成天坐在椅子上，少了跑來跑去的行政庶務，她的體重只有增加，沒有減少。

淑芬其實原本也沒那麼在意，但因為搬家時，意外翻到年輕時的照片，她說當了媽媽加上是職業婦女，早就忘了照片裡的那個瘦到有鎖骨的女孩，簡直是「悲從中來」。

從「零運動」到「天天跳舞」，她4個月激瘦7公斤

原本對跳舞感到有點畏懼，淑芬說因為自己肢體不靈活，跳起來很怪吧？她的公司為了鼓勵員工運動，特別開了免費的有氧熱舞班，原本只是想要運動，但是奇妙的事發生了，第一堂課跳完，她覺得很開心。

一個從不運動的人，上完一週一次的熱舞課（每次一小時）還不過癮，她點開熱舞班雷恩老師的網路影片，開始在家跟著跳。「第一堂課真的是手忙腳亂，但是很開心，所以我想說，要不要先在家裡練習一下？這樣下次上課就不會太慌張。」

起初淑芬只是很喜歡跳舞的感覺，那種流完汗後的心情很難具體描述，她說，可能是音樂、氣氛與一群人跟著「開派對」，比自己在家一個人跳要開心多了。

原本沒有目標的她，因為制服變得鬆垮，從背影看，同事們都快認不出來，她才發現，7公斤的腰內肉就這樣不見了！

▼瘦身前後比對：左為瘦身前（77公斤），右為瘦身後（68公斤）


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