5種該丟的東西
1.放太久的罐頭和調味料
廚房櫃子裡那些放了好幾年的罐頭和調味料，看起來好像還能用，但其實罐頭放太久可能出現腐蝕、膨脹或密封不良，一旦細菌入侵，可能導致食安的風險。此外，如果罐身如果出現變形、滲漏或鼓起，就是該丟的訊號。
至於調味雖然不容易「壞掉」，但時間一長香氣就容易流失，甚至可能因受潮而結塊。美國營養學家瑪麗．薩巴特（Mary Sabat）提醒，一旦打開瓶蓋，保存期限就會明顯縮短。若沒妥善冷藏或放在陰涼處，也可能加速變質，除了風味會變淡，嚴重甚至可能引起身體的不適。
2.睡到凹的枕頭與床墊
很多人以為枕頭可以用一輩子，這是常見誤解！護理師譚敦慈在節目《醫點不誇張》中提到，如果枕頭已經被「睡出一個凹痕」，就代表沒有支撐力、應該要換新了。而枕頭用久了，也容易累積塵蟎、細菌和過敏原，容易影響呼吸和皮膚健康。
另外，過去也有研究比較了使用了5年以上的舊床和新床之間對睡眠的影響，發現更換舊床墊後，參與者的睡眠質量顯著改善，腰痛的症狀也改善了48%，因此建議每7到10年汰換一次床墊，才不會因為支撐力變差，造成背痛或過敏問題，讓睡眠品質與身體健康亮紅燈。
3.破裂的電線、太老的延長線
家中的延長線、插頭或電器電線如果出現破損、裂痕或裸露金屬，就有可能引發觸電、短路甚至火災的安全危機。
台灣電力公司提醒，現在很多人會為了視覺整齊，把電線藏在地毯下、桌腳邊或家具後，但這些看不見的地方，一旦電線被踩壓或反覆擠壓，就可能導致外部絕緣層破裂，進而造成短路、漏電或起火。
如果內部銅線被壓得「快斷不斷」，也可能因為電阻變大，產生過熱現象，形成半斷線的短路風險。因此，家中像延長線、舊家電插頭這類用品，應該定期檢查，發現損壞就要立刻更換。
鍋子出現1個情況就該換，以免毒從口入！下一頁看原來這些看似沒壞的用品你該早點斷捨離
