這樣瘦，最簡單。 小編靠著每天通勤時 「單腳站立一分鐘」，半個月瘦兩公斤！ 單腳站立一分鐘，就能帶給骨骼刺激，彷彿外出走了53分鐘一樣，只要雙腳依序採用這種站立法，就能達到走路將近兩小時的效果。 注意：捷運開動時，請勿嘗試！ 早安健康 讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 文出處：日本昭和大學阪本桂造教授