小編靠著每天通勤時 「單腳站立一分鐘」，半個月瘦兩公斤！
單腳站立一分鐘，就能帶給骨骼刺激，彷彿外出走了53分鐘一樣，只要雙腳依序採用這種站立法，就能達到走路將近兩小時的效果。
注意：捷運開動時，請勿嘗試！
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這樣瘦，最簡單。
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