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一天一顆馬鈴薯,可補足人體缺少的營養素

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一天一顆馬鈴薯,可補足人體缺少的營養素
喜歡吃馬鈴薯嗎?
馬鈴薯很營養,而且熱量低喔~1個中型的馬鈴薯,大約只有163大卡,

吃一顆就可以補足人體一天需要的食物纖維和鉀

,另外,也有維生素C、維生素B6與鎂,是不是很棒呢?


馬鈴薯,大家都怎麼煮呢?


英美研究:最強蔬菜馬鈴薯可減肥!
這樣料理最低卡☛http://goo.gl/kF70Pl

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