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多吃南瓜、綠豆 減少眼周皺紋

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多吃南瓜、綠豆 減少眼周皺紋
多吃黃綠色蔬菜,眼周皺紋掰掰

常攝取 黃椒、南瓜、菠菜、綠豆等黃綠色蔬菜的人,皺紋比不吃青菜的人少,尤其是眼周皺紋。
黃綠色蔬菜的類胡蘿蔔素和其他抗氧化物,可以抵抗自由基對膠原蛋白的破壞。

今天就吃點黃綠色蔬菜吧!

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資料來源:《吃出好肌膚的營養學》