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早餐就喝 營養豆漿飲品~

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早餐就喝 營養豆漿飲品~
#吉品養生 創辦人白佩玉建議,早餐最好不要喝咖啡,可以用豆漿為基底,簡單製作出健康又營養的飲品。

製作方式:將十穀,包括燕麥、蕎麥、小米、糙米、杏仁、紅薏仁、蕎麥、芝麻等,打成粉末,加入豆漿中就可以囉~

如果覺得早上來不及準備,前一晚可以先把十穀打成粉。

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