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中暑時,喝水加鹽

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中暑時,喝水加鹽
早安!夏天走在路上,覺得自己就像在烤箱裡(╯_╰)
有中暑跡象,不要只是喝水,喝水反而容易引起嘔吐現象,記得要喝 「水+鹽」
若口味想要濃一點,也可以喝 「酸梅乾+熱水」

選擇喝「運動飲料」,注意不能過量,因為運動飲料通常都有加糖,喝太多容易產生糖分過剩!


晚上也會中暑!6個常識預防夏日中暑☛ http://goo.gl/HBgKil

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出處:《體溫力革命》

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