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地瓜最好在中午12點以前吃,以免累積過多澱粉,造成身體負擔

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地瓜最好在中午12點以前吃,以免累積過多澱粉,造成身體負擔
大家會吃地瓜當早餐嗎 (●´▽`●)ノ

地瓜最好在中午12點前吃,因為每天早上5點到7點是人體排便、代謝的最佳時機,最能幫助體內清毒。

下午腸胃代謝開始變慢,就不適合再吃地瓜,以免累積過多澱粉造成身體負擔。此外,新陳代謝慢的人也不要接近中午前才吃地瓜喔 (●´ε`●)ノ♡

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