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肩膀痠痛,先按摩肩膀再揉捏腋下

早安健康粉絲團
2014-11-12 08:00:00
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上班一整天,肩膀會酸痛嗎?

肩膀酸痛通常是肌肉緊繃,血液循環變差的關係,所以,肩膀酸痛時,先用另一手摩擦肩膀,再把手舉高捏捏腋下,可以有效緩解痠痛~現在就來捏一捏吧!

3動作去除筋膜沾黏,解除肩頸疼痛:http://goo.gl/mvkAWg

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