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一天至少吃300g蔬菜

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2014-11-13 08:00:00
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這樣吃蔬菜!
每天吃幾樣蔬菜?

一天蔬菜的攝取量是350g,其中建議1/3黃綠色蔬菜,2/3淡色蔬菜,而且種類越多越好喔~

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資料來源:《降低壞膽固醇 提高好膽固醇》

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