100g小黃瓜，熱量只有13大卡，是一般蔬菜的一半

好食材：夏日吃瓜！
天氣炎熱，吃小黃瓜退火又可以減肥！

每100公克的小黃瓜，熱量只有13大卡，幾乎是一般蔬菜的一半，而且，小黃瓜中的丙醇二酸還可以減少脂肪生成，如果想趁著夏天減肥，小黃瓜是很好的選擇。

買條小黃瓜，加鹽巴跟蒜末涼拌一下，就很好吃囉～

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