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小暑拍,驅寒氣,手腳不再冷冰冰~

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小暑拍,驅寒氣,手腳不再冷冰冰~
容易手腳冰冷嗎?

小暑、大暑是一年中最熱的時候,身體裡的熱氣也很旺盛,趁著這兩天拍拍腳,跳一跳,刺激穴道,增加血液循環,手腳就不會冷冰冰了!

小暑運動時間:國曆7/7或7/8
小暑運動方式:舒服地坐著或站著,手掌略闔,從腳踝往上,用掌心輕拍雙腿前後、及內外側。

今天記得拍一拍!


3祕訣打擊手腳冰冷,大半的病都會好!☛ http://goo.gl/4aEYXS

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健康資訊提供:雲門教室研發長謝明霏

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