坐30分鐘應起身，或椅子上放坐墊

2014-11-17 08:00:00

每坐每30分鐘應該站起來，或者變換姿勢，讓血液循環更好，或是在椅子上放坐墊，幫助身體重量均勻分布，減少坐骨結節的摩擦。

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