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糙米的膳食纖維是白米的10倍

早安健康粉絲團
2014-11-17 08:00:00
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糙米的 膳食纖維比白米高出10倍!!

糙米是營養密度高的食物,其麩皮含有相當高的纖維質~

晚上就選擇吃糙米或是與白飯參半吧!

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