
糙米的
膳食纖維比白米高出10倍!!
糙米是營養密度高的食物,其麩皮含有相當高的纖維質~
晚上就選擇吃糙米或是與白飯參半吧!
走慢一點,吃暖一點,笑多一點,健康就在你身邊。身體會記得你善待它的每一刻!請點我👉免費加入「早安健康LINE」👈讓我們帶著你一起越變越健康!
延伸閱讀
繼續閱讀下一篇推薦文章


糙米是營養密度高的食物,其麩皮含有相當高的纖維質~
晚上就選擇吃糙米或是與白飯參半吧!
走慢一點,吃暖一點,笑多一點,健康就在你身邊。身體會記得你善待它的每一刻!請點我👉免費加入「早安健康LINE」👈讓我們帶著你一起越變越健康!