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三分之二湯匙黑芝麻所含的鈣,等於半杯牛奶

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三分之二湯匙黑芝麻所含的鈣,等於半杯牛奶
黑芝麻也可以補鈣喔~(* ̄ー ̄)v

2/3湯匙的黑芝麻,鈣質含量等於半杯牛奶,所以,喝豆漿的時候加上黑芝麻,可以補充更多鈣,明天早餐就試試看吧!

外食族聰明飲食指南:http://goo.gl/78Rlp1

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