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苦瓜的維生素C是蘋果的17倍

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苦瓜的維生素C是蘋果的17倍
夏日吃瓜~
苦瓜的維生素C超高!

苦瓜的維生素C是蘋果的17倍,而綠苦瓜的維生素C更是白苦瓜的4倍!!

維生素C可以預防牙齦出血、美白肌膚,好處多多。

買苦瓜的時候,記得選果瘤大的喔,因為瓜肉比較厚;顆粒越小,瓜肉則越薄。

今天中午,點盤涼拌苦瓜來吃吧~

更多苦瓜的秘密☛ http://goo.gl/FbmyKg

 

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