• 搜尋文章/影音
  Yahoo奇摩健康頻道合作夥伴

糙米和牛奶可提神抗疲勞

瀏覽數 7,159
糙米和牛奶可提神抗疲勞

疲倦也可以食補喔! *゚∀゚)



如是身體疲勞,可以多吃有豐富B1、B2的糙米、全穀類和牛奶,如果是心理壓力大,就吃點開心果、葵瓜子等堅果類以及含有維生素C的水果,就可以減少疲勞囉!


一個撇步,煮出好入口糙米漿☛ http://goo.gl/aYsLnR


立即加入早安健康粉絲團,每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan

 


看了這篇文章的人,也看了...