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理想的鞋跟高度是3cm,最高不要超過5cm

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理想的鞋跟高度是3cm,最高不要超過5cm
愛穿高跟鞋嗎?

鞋跟至少要有1公分以上的高度,才能發揮避震和緩衝的效果,因此,平底鞋其實不是外出最好的選擇喔,理想的鞋跟高度是3公分,最高不要超過5公分,才比較不容易發生腰酸背痛,或膝蓋退化呢!

挑選合腳鞋子的方法☛ http://goo.gl/o5go1X

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資料來源:《腰酸背痛不要來》