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補充水分宜少量多次,對心腎負擔較輕

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補充水分宜少量多次,對心腎負擔較輕
怎麼補充水分最好?(○゜▽゜○)

少量多次方式攝取水份,對心、腎臟較無負擔。而容易水腫跟代謝不佳的人,也要謹慎攝取飲水量。若飲用正常攝取量後,身體仍有水腫現象,就應該少喝一點噢。

現在站起來喝杯水,活動一下筋骨吧!

你喝對了嗎?補水的3個黃金時間點☛ http://goo.gl/9cH9wb

 

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資料來源:《用自然律例,做自己的醫生》

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