腹式呼吸好處多！
「腹式呼吸」是一種讓橫膈膜上下移動，讓氧氣充分進入身體的呼吸法。
當充足的氧氣進入體內，身體原有的各種機能就會變得活潑、促進血液循環
└(゜∀゜└)
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「腹式呼吸」是一種讓橫膈膜上下移動，讓氧氣充分進入身體的呼吸法。
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