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晚上沒睡飽白天抽空補眠,有助於減肥

早安健康粉絲團
2014-11-25 08:00:00
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小睡片刻瘦更快 (ノε゜●)

如果晚上沒有睡飽,盡量在白天抽出時間補眠,美國生理學期刊研究,補眠片刻有助於減重噢。

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