
喜歡吃芝麻嗎?
芝麻的含鈣量非常高,2湯匙的黑芝麻就有145毫克的鈣質,是補鈣的好幫手。日常飲食可以適量攝取,吃太多反而會吃進太多油脂,導致發胖。
走慢一點,吃暖一點,笑多一點,健康就在你身邊。身體會記得你善待它的每一刻!請點我👉免費加入「早安健康LINE」👈讓我們帶著你一起越變越健康!
延伸閱讀
繼續閱讀下一篇推薦文章


芝麻的含鈣量非常高,2湯匙的黑芝麻就有145毫克的鈣質,是補鈣的好幫手。日常飲食可以適量攝取,吃太多反而會吃進太多油脂,導致發胖。
走慢一點,吃暖一點,笑多一點,健康就在你身邊。身體會記得你善待它的每一刻!請點我👉免費加入「早安健康LINE」👈讓我們帶著你一起越變越健康!