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2湯匙芝麻就有145毫克鈣質

早安健康粉絲團
2014-11-25 08:00:00
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芝麻的含鈣量非常高,2湯匙的黑芝麻就有145毫克的鈣質,是補鈣的好幫手。日常飲食可以適量攝取,吃太多反而會吃進太多油脂,導致發胖。

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