
早餐會吃優格嗎?
優格在製造過程中,約有30%~40%的乳糖會轉化成乳酸,可減少乳糖不耐症患者的輕瀉問題。一天只要吃上1杯~2杯低熱量的優格,就可以輕鬆補鈣。
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