你爆肝了嗎？新國病脂肪肝竟是肝臟疲勞兇手！早安健康10月號《內臟疲勞》，60招終結五大內臟疲勞立即搶購

為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用 cookies，關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策內容

接受並關閉視窗

會員

首頁 > 健康 > 健康話題 > 健康小撇步 > 100g蘆筍含有92％水分，熱量只有18~20卡

100g蘆筍含有92％水分，熱量只有18~20卡

早安健康粉絲團 2014-11-28 | 瀏覽數 5,723

100g蘆筍含有92％水分，熱量只有18~20卡

蘆筍含水量很豐富喔ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ

每100克的蘆筍，含有92%的水分，而且熱量只有18~20大卡喔！是清涼退火蔬食之一。它含有豐富的膳食纖維，有助於增進體內循環代謝，維持腸道機能健康~！

經常睡不好，或肥胖、掉髮？當心！你可能吃錯蛋白質了！早安健康10月號《30歲後吃對蛋白質》抵禦初老、疫病退散！

蔬果營養由「顏色」決定：http://goo.gl/rz7FC9

立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan

看了這篇文章的人，也看了...

商品推薦

MORE 〉

久待冷氣房體濕排不出？風靡日本竹酢貼布窈窕輕盈超有感✨

久待冷氣房體濕排不出？風靡日本竹酢貼布窈窕輕盈超有感✨

$ 1280$ 683

⭐️惜福特價2盒$199⭐️ 全球第一支100%天然遮白髮Radico有機髮粉！百萬家庭回購推薦👍

⭐️惜福特價2盒$199⭐️ 全球第一支100%天然遮白髮Radico有機髮粉！百萬家庭回購推薦👍

$ 1100$ 199

iNO太空人垂直律動機

中秋月圓人團圓🌕商城食品全館下單輸入「moonfes2022」現折50元(每人限用一次)