每100克的蘆筍,含有92%的水分,而且熱量只有18~20大卡喔!是清涼退火蔬食之一。它含有豐富的膳食纖維,有助於增進體內循環代謝,維持腸道機能健康~!
蔬果營養由「顏色」決定:http://goo.gl/rz7FC9
立即加入早安健康粉絲團,每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
看了這篇文章的人,也看了...
每100克的蘆筍,含有92%的水分,而且熱量只有18~20大卡喔!是清涼退火蔬食之一。它含有豐富的膳食纖維,有助於增進體內循環代謝,維持腸道機能健康~!
蔬果營養由「顏色」決定:http://goo.gl/rz7FC9
立即加入早安健康粉絲團,每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
商品推薦
MORE 〉