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吃早餐可穩定生物時鐘基因,有助提升工作效率

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吃早餐可穩定生物時鐘基因,有助提升工作效率
每天都有好好吃早餐嗎~(*ˊ v'*)

吃早餐時,腦內控制體內節奏的中樞神經會被刺激,體內的「生物時鐘基因」,節奏就會獲得調整。

生物時鐘基因負責體溫或荷爾蒙等的作用,在人體內就像時鐘一樣24小時運作,它的節奏一旦變混亂,運動能力或能量代謝就會下降,會容易發胖喔!

吃早餐、多喝水,孩子腦力發展一級棒:http://goo.gl/uXa84Q

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