晚上泡個澡，放鬆一下吧！ 泡澡時，水溫不要太高，最好也不要讓全身泡在水里，尤其是健康狀況不好的人，這樣容易對心臟和肺部造成壓力。最好把浸到肋骨部位就好，讓心臟和肺都露出水面。 另外，也不要泡太久！40度的水，可以泡10分鐘，37度到39度的水，可以泡20-30分鐘。 挑對時間洗對澡：http://goo.gl/GvMyGE立即加入早安健康粉絲團，每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan