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每天吃2~4份水果，增強免疫力

早安健康粉絲團 2014-11-28 | 瀏覽數 19,910

每天吃2~4份水果，增強免疫力

喜歡吃水果嗎？ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ

每天攝取2-4份水果，對健康很有幫助喔！尤其是芭樂以及聖女番茄，前者富含維生素C，後者富含維生素A，兩者者有大量膳食纖維，能幫助腸胃道蠕動、增強免疫力、抗氧化力，促進健康，可以達到預防疾病的效果喔！

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中午吃個水果吧！

水果連皮吃還可以美肌：http://goo.gl/LY9cZG

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