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假日睡太多,容易失眠

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假日睡太多,容易失眠
假日會睡到自然醒嗎?  

假日起床時間比平日晚兩個小時的人,晚上失眠比例為25.9%,晚起三個小時的人,晚上失眠比例為33.3%。也就是說,早上多睡,晚上反而會失眠><

假日還是要正常作息~比較健康唷!

揪出8個睡眠小偷!:http://goo.gl/YzCMAs

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