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飯前半小時先吃1顆蘋果,可增加飽足感

早安健康粉絲團
2014-12-02 08:00:00
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飯前吃顆蘋果吧!

蘋果的熱量低,而且含有豐富的膳食纖維,所以飯前半個小時吃一顆蘋果,就會讓人有飽足感喔ヽ(✿゚▽゚)ノ

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