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還沒熟透的水果甜度較低,血糖較不容易升高

早安健康粉絲團
2014-12-10 08:00:00
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每天都會吃水果嗎?

熟成的水果雖然吃起來比較甜,但對血糖和皮膚的影響都比較大。有點青的香蕉比較有嚼勁,消化分解成葡萄糖的速度也比較慢。

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