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超過25歲每天一顆綜合維他命,克服初老

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超過25歲每天一顆綜合維他命,克服初老
25歲以後,體能狀況就開始下滑喔!

「人的體能在25歲後就走下坡,每年約下降1%,」師範大學體育系教授方進隆指出,依據國外研究,一個人的生理年齡要比實際年齡大20歲。也就是說,如果你是個35歲認真打拚、少運動的上班族,那麼你的身體可能已經55歲了!

多吃富含各種維生素與礦物質的食物有助於維持健康,飲食不均衡的人建議可額外補充綜合維他命,幫你克服初老徵兆!

防失智,這樣做:http://goo.gl/1c75v9

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