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每100公克黑巧克力,熱量約等於27顆方糖,宜攝取適量

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每100公克黑巧克力,熱量約等於27顆方糖,宜攝取適量
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巧克力屬於高熱量高脂肪的食物,每100公克黑巧克力含有546大卡熱量(相當於27顆方糖熱量),33.3公克脂肪 (*゜Д☉*)

市面上的巧克力中添加大量高熱量的糖分及油脂等其他原料,這也是造成巧克力熱量高的原因之一噢!

多吃魚預防生理痛:http://goo.gl/0RnX90

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