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哭完眼睛腫怎麼辦?醫師教你消眼睛水腫全方略,按摩、敷眼都有效!- 第2頁

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美國紐約市執業醫師、西奈山醫院(Mount Sinai Hospital)皮膚科助理臨床教授 Marina Peredo 指出,哭過之後眼睛腫、臉部水腫、鼻頭發紅等症狀,可能持續數分鐘至數小時,但可以藉由一些方法加速眼睛消腫。

10分鐘消腫法



  1. 以冰水清洗手指、或用冰塊為手指降溫。
  2. 從眼頭部位開始,輕輕按壓直到眼角處。
  3. 重複數次幫助堆積在眼下的水分排出。

一夜消腫法



  1. 以冷水沾濕臉部,再用毛巾裹住一包冷凍的豌豆或碎冰(比一般冰敷袋更能服貼臉部形狀),冷敷臉部約15分鐘。
  2. 將綠茶包浸泡在冷水中3~5分鐘,擠出多餘水分後靜置在眼皮上10分鐘,讓兒茶素的抗氧化效果幫助皮膚下的血管收縮,撫平浮腫。
  3. 如果眼睛還有紅腫問題,再用冷藏過的小黃瓜或馬鈴薯片冰敷眼睛,幫助血管收縮。美國紐約執業驗光師 Justin Bazan 解釋,小黃瓜具有能夠緩和刺激抗氧化物,馬鈴薯中的兒茶酚酶則能幫助皮膚恢復光澤,建議先用小黃瓜冷敷,結束並間隔5分鐘後再用馬鈴薯,具有消腫和提亮眼周區域的效果。
  4. 如果擔心隔天起床還會眼睛腫,可以使用較為厚實的枕頭,藉由支撐、抬高頭部,幫助臉部多餘水分排出。

參考資料:
  1. 《我得了一種無法感動的病》/作者:寺井廣樹/出版社:大是文化
  2. https://www.healthline.com/health/cucumbers-on-eye
  3. https://www.healthline.com/health/swollen-eyes-from-crying#remedies-for-puffy-eyes
  4. https://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/skincare-face/how-to-remove-makeup

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